梅雨が明けた。
穏やかではない陽射し。
早朝は良いけど、日中に直接浴びるには厳しいな‥
朝ごはんは鶏と卵の雑炊に梅干しをのっけたもの。
手間なんだけど、最近鉄瓶で白湯を作っている。
暑くて仕方ないけど、朝に温かいものを頂くと調子は良い。
昼ごはんは一人でお弁当とお味噌汁を頂く。
マルちゃんは久しぶりに小学校へ行った。説明出来ないところで違和感を抱えて学校へ行っていないので、私は見守るだけ。
買い物へ出かけると、子供の嫌いな長茄子がどっさりあったので連れて帰る。
夕ごはんはとうもろこしご飯にさつま芋のお味噌汁。豆腐入り鶏のつくね、焼き茄子、きゅうりの浅漬け。
タオさんは喜んで茄子を食べた。
ちょっと疲れ気味の時は黄色の食材を頂く。
今日であればとうもろこし、さつまいも、味噌など。
科学的な根拠はないけど、黄色の食材は気持ちが落ち着くのよね。
