Podcast「トトコーヒーへようこそ」エピソード13「呼吸」を配信しました。
EPISODE13は「呼吸」をテーマにしてお送りします。
自分が問題だと捉えている事象（家族や学校や仕事における人間関係、身体的なこと、経済的なこと、自分自身のこと）を自分自身と繋がり、おしゃべりしていく中で解決していく方法があります。
世の中には自分の人生を豊かにしてくれる知恵や教えや道具がたくさん存在していて、私たちはいつでもそのギフトを触れたり使ったりすることが出来ます。
でも、せっかく与えられたギフトも、自分が自分と繋がっていないとそのギフト達は本来の役目を果たせず、かえって足手まといになってしまうということもあります。
私たちの営みの中で、もっともシンプルで大切なものである呼吸。
呼吸もユニバースから与えられたギフトのひとつ。
今回はめぐさんをゲストに迎えて、自分自身と繋がることの出来る呼吸についておしゃべりしていきます。
あたりまえ過ぎて気にすることもないかもしれませんが、ちょっと呼吸に意識を向けてみると、呼吸が出来るということがギフトだと感じられますし、そこには自分自身との対話が生まれてきます。
呼吸は私たちの暮らしの一番身近にある、便利なコミュニケーションツールと言えるかもしれません。
「本当の自分って一体なんだろう？」
誰もが一度は頭に浮かべるテーマだと思いますが、今回は頭ではなくお腹で本当の自分に出会う呼吸の仕方についておしゃべりします。
本当の自分を見つけるために必要なものは「自分」ただ一人。
誰でも、いつでも、どこでも出来る自分とおしゃべり出来る呼吸。
お気に入りのお茶を用意して、一緒にお腹でおしゃべりを楽しんでギフトを持って帰っていただけたらと思います。
