朝起きて、キコさんと筋トレ。スクワット、腹筋、腕立て伏せ。
中年になってボディメイクする人が多い。健康的であることに何も異論はないけれど、わざとらしい身体にはなりたくないなって思う。
今は、腹式呼吸をきちんとして腹筋を鍛えたりする程度。でも、呼吸ってずっとしているから割と効果があるのだ。
昨日、トトさんと祈っている時に挨拶を交わした人と、久々におしゃべり。
これからの私の道を照らすようなヒントを置いていってくれた。一時とてもお世話になっていたんだけど、ちょっとした行き違いから疎遠になってしまった。せっかく、会いにきてくれたのに私ときたら愛想ひとつふりまけない。
夕ごはんはキコさんと作った。
鯖の蒲焼、大根ともやしとお揚げの味噌汁、水菜と人参とカブのサラダ。塩揉みしたらぬめりが出てくるカブが好きだけど、今日はそのカブだった。
新鮮な鯖があったので「鯖を捌いていただけますか」と言ったら、魚屋のお兄さんが「サバをさばくんですね」とニッコニコで対応してくれた。
えらい感じが良い人だなって思っていたけど、私がダジャレを言ったと思って反応してくれてたことに、帰宅して気付いた。
本当にユーモアのセンスがないな、私。
